> > > Сергей Тафинцев - Йога для спины: лучшие практики для здорового позвоночника
Навигация по сайту
Последние коментарии
Популярная литература

Сергей Тафинцев - Йога для спины: лучшие практики для здорового позвоночника

Добавлено: 10-07-2019, 20:11
Сергей Тафинцев - Йога для спины: лучшие практики для здорового позвоночникаАвтор: Сергей Тафинцев
Язык: Русский
Издательство: АСТ
Жанр: Йога
Год: 2019
Формат: pdf
Размер: 10 Мб

Беспокоит спина? Хотите увеличить силу, гибкость и выносливость мышц, научиться техникам расслабления? Многие знают, что все эти задачи можно решить при помощи йоги, но как начать заниматься, чтобы получить максимум пользы и не навредить себе? Не все упражнения йоги нужны для современного человека, не все он может выполнять безопасно.

Автор этой книги – Сергей Тафинцев – преподает йогу более 10 лет. Его лозунг – корректность, безопасность, целесообразность! Каждый день тысячи людей занимаются по его роликам и обучающим видео на YouTube и отмечают, как быстро уходят боли, исправляется сутулость, появляется энергия.

Весь многолетний опыт занятий положен в основу этой книги! Более 200 упражнений, фото и комментарии делают ее действительно простым и полезным пособием, по которому вы сможете заниматься йогой самостоятельно и не навредить себе. Эффект от упражнений вы почувствуете уже после первой тренировки!

Данное издание не является учебником по медицине.

Все лечебные процедуры должны быть согласованы с лечащим врачом.

Скачать Сергей Тафинцев - Йога для спины: лучшие практики для здорового позвоночника



Вернуться
  • Комментарий: 0
  • Просмотров: 9
Уважаемый читатель, Вы зашли в библиотеку как незарегистрированный читатель.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.


Добавить отзыв или комментарий
Имя:*
E-Mail:*
Введите два слова, показанных на изображении: *