> > > Дэвид Бернс - Терапия настроения. Клинически доказанный способ победить депрессию без таблеток
Навигация по сайту
Последние коментарии
Популярная литература

Дэвид Бернс - Терапия настроения. Клинически доказанный способ победить депрессию без таблеток

Добавлено: 17-03-2019, 02:53
Категория:

Книги / Психология

Дэвид Бернс - Терапия настроения. Клинически доказанный способ победить депрессию без таблетокАвтор: Дэвид Бернс
Язык: Русский
Издательство: Альпина Диджитал
Жанр: ПСИХОЛОГИЯ
Год: 2019
Формат: pdf
Размер: 10,1 Mb

Книга доктора медицинских наук Дэвида Бернса «Терапия настроения» – мировой бестселлер. В ней он объяснил, как наши мысли определяют чувства и как с помощью когнитивно-поведенческой терапии справиться с беспокойством, чувством вины, низкой самооценкой и другими «черными дырами» депрессии. Перед вами новое, дополненное издание этой классической работы. Книга поможет разобраться в себе, выявить первые симптомы депрессии и победить негативные мысли. Автор не призывает отказаться от антидепрессантов. Наоборот, он говорит, что в зависимости от степени депрессии в некоторых случаях без консультации врача и назначения медикаментов не обойтись. Разработанный доктором Бернсом опросник для измерения настроения поможет определить наличие депрессивного состояния и оценить степень его тяжести, а также понять, нужна ли вам профессиональная помощь.

Скачать Дэвид Бернс - Терапия настроения. Клинически доказанный способ победить депрессию без таблеток



Вернуться
  • Комментарий: 0
  • Просмотров: 3
Уважаемый читатель, Вы зашли в библиотеку как незарегистрированный читатель.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.


Добавить отзыв или комментарий
Имя:*
E-Mail:*
Введите два слова, показанных на изображении: *